A hobbi nem csak egy szórakoztató tevékenység, a mentális egészség része

A mai világban mindenki versenyben van valamiért, hosszú távon a tanulmányok, a karrier köti le a mindennapokat, emellett pedig még ott a magánélet is. Mindenkinek szüksége van valamire, amivel levezetheti a stresszt, szórakozhat és élvezheti az életet.

Erre pedig a hobbi a legjobb lehetőség. A hobbi tulajdonképpen olyan tevékenységeket jelent, amelyeket az emberek rendszeresen végeznek szabadidejükben szórakozás és élvezet céljából. A Hobby Leads annak járt utána, hogy milyen szórakoztató hobbik vannak és hogy milyen tényezők játszhatnak szerepet a kiválasztáskor.

Alapvetően vannak bel- és kültéri hobbik, a beltériek között megemlíthető a filmnézés, olvasás, sütés, főzés, varrás, kézművesség, barkácsolás, festés, tánc, éneklés. A beltéri hobbik számos könnyebbséggel járnak, nem kell elutazni, elmenni valahova, nem befolyásoló tényező az időjárás és bármikor végezhetők.

Fontos azonban, hogy megfelelő legyen a környezet is a hobbi végzéséhez. A hőmérsékletnek és a fényviszonyoknak is ideálisnak kell lennie ahhoz, hogy az ember maximálisan élvezhesse a hobbiját.

Ebben pedig nagy szerepe van az ablakok árnyékolásának. A megfelelő árnyékolással szabályozhatjuk a fényt az otthonunkban, télen és nyáron egyaránt. A redőny kiváló választás erre a célra, hisz nemcsak az árnyékolás feladatát látja el, hanem a hangszigetelésben és a hőszigetelésben is aktív részt vállal.

A kültéri hobbik között pedig a leggyakoribb az utazás, túrázás, kempingezés, kertészkedés, horgászat, sportolás, méhészet, kerékpározás, fényképezés. Nagy előnye a szabadban végzett hobbiknak, hogy az ember együtt van ilyenkor a természettel, a test működése is felpezsdül, több oxigén jut a szervezetbe. A szabadtéri hobbik tehát egészségügyi előnyökkel is járnak.

A hobbi kiválasztása

A hobbinak rugalmasan illeszkednie kell az ember időbeosztásához, és fontos a rendszeresség is. A hobbi kiválasztásakor pedig figyelembe kell venni az azzal járó költségeket is. Ne szabad hagyni, hogy a hobbi anyagi teherré váljon. Vannak olyan hobbik, melyek még pénzt is hozhatnak, sőt egy idő után munkává is válhatnak, azonban nem ez a jellemzőbb.

A legfontosabb tényező a hobbi kiválasztásakor az, hogy mennyire szórakoztató, ehhez pedig elengedhetetlen, hogy olyat válasszon az ember, ami illeszkedik képességeihez és preferenciáihoz. Először tehát azonosítani kell a képességeket, és ezután kitalálni, hogy melyik hobbi illik hozzánk.

Vannak kevésbé és nagyon időigényes hobbik, tehát úgy kell kiválasztani a hobbit, hogy az igazodjon a szabadidő mennyiségéhez. Ha túl időigényes hobbit választunk, akkor az akár negatívan is befolyásolhatja a szakmai életünket.

Azonban az idő- és költségigény ellenére fontos, hogy mindenkinek legyen hobbija. Ez ugyanis segít a stressztől való megszabadulásban, szórakoztat és hozzájárul az egészséghez. Alapvetően az ilyen tevékenységek pozitívan hatnak a mentális és fizikai egészségre és támogatják a jólétet is.